SALIR A TIEMPO TAMBIÉN ES CUIDAR DE TI

SALIR A TIEMPO 

TAMBIÉN ES CUIDAR DE TI

Una rana dio un salto y cayó en un charco tibio entre las piedras.

Estaba cansada y solo quería flotar un rato.

-Esto es justo lo que necesitaba- pensó.

Se acomodó, cerro los ojos… y empezó a disfrutar.

Pasaron unos minutos.

El agua empezó a calentarse

Abrió un ojo.

-¿Está más caliente…? No… debe ser mi imaginación.

Se estiró, se relajó… pero el calor no paraba.

Le ardían las patas.

Quiso salir, pero dudó.

-Tal vez baja… quizás aguanto un poco más.

Lo que no sabía es que una corriente termal llegaba al charco.

Cada minuto, el agua subía un grado.

Y no iba a detenerse.

Cuando por fin quiso saltar, ya no pudo.

No tenía fuerzas.

Su cuerpo estaba agotado.

Murió.

No por el calor…

…sino por quedarse demasiado tiempo en un lugar que la estaba destruyendo.

Hoy muchas personas viven lo mismo.

Se quedan donde ya no hay vida.

Relaciones que duelen.

Trabajos que los marchitan.

Ambientes que los apagan.

No porque no puedan salir…

…sino porque se acostumbraron al “calor” que lentamente los destruye.

Aprendieron a llamarle normal al desgaste.

A justificar el cansancio, la tristeza, la falta de amor.

A decir “estoy bien” cuando por dentro se están apagando.

No esperes a no tener fuerzas.

No normalices lo que te duele “tanto”.

El agua se calienta en silencio.

Y cuando hierva… ya no vas a poder salir.

Y sí, el conflicto que hoy evitas por miedo…

Mañana pueda ser lo que te destruya por completo.

Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga Clínica

Av. del Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
Valencia, España. 46021.

Móvil: 600 25 80 77

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CONVERSAR ENRIQUECE, NO ESCUCHAR DESGASTA.

CONVERSAR ENRIQUECE, 

NO ESCUCHAR DESGASTA.

Antes de discutir con alguien, pregúntate:

¿Esta persona es lo suficientemente madura como para entender que puede existir otro punto de vista?

Si la respuesta es no, entonces no vale la pena.

No importa cuán claro sea tu argumento, si la otra persona escucha solo para responder, no para comprender, todo esfuerzo será en vano.

Están atrapados en su visión del mundo y no quieren ver más allá.

¿El resultado?

Pierdes tu paz.

Pierdes tu energía.

Hay una gran diferencia entre una conversación sana y una discusión sin sentido.

Dialogar con alguien abierto de mente, con deseo de crecer y entender, siempre es enriquecedor, incluso si no están de acuerdo.

Pero discutir con alguien que se niega a ver más allá de sus creencias… es como hablar con la pared.

No importa cuánta verdad, lógica o calma pongas sobre la mesa.

Si alguien no quiere escuchar, encontrará la manera de distorsionar, rechazar o ignorar tus palabras.

No porque estés equivocado, sino porque no están listos para ver diferente.

La madurez no se trata de “ganar” una discusión.

Se trata de elegir la paz interior por encima de la necesidad de convencer a quien no quiere entender.

No todas las batallas merecen ser libradas.

No a todo el mundo hay que demostrarle algo.

A veces, lo más sabio es simplemente alejarse.

No por debilidad.

Sino porque entiendes que no todos están listos para escuchar, y eso, ya no es tu responsabilidad.

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Ana Luisa López Pérez
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LA DISTANCIA DEL CORAZÓN

LA DISTANCIA DEL CORAZÓN

Un día el maestro pregunto.

“¿Por qué grita la gente cuando está enojada?”

Uno de los monjes contestó: “Porque perdemos la calma, por eso gritamos”. Pero, “¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?”, volvió a preguntar el maestro. Nadie contesto esta vez… y el maestro dijo: Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Cuanto más enojados estén, más alejados estarán y más fuerte tendrán que gritar para escucharse el uno al otro.

Sin embargo, cuando dos personas se enamoran, se hablan suavemente porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.

Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, pues llegará un día en que la distancia sea tanta que no podrán encontrar el camino de regreso.

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SINCERIDAD CON UNO MISMO

SINCERIDAD CON UNO MISMO

Vivir con sinceridad es vivir en paz contigo mismo y con los demás.

Sinceridad no solo es decir la verdad, sino vivirla. Significa actuar con un corazón auténtico, donde pensamientos, palabras y acciones están alineados con nuestros valores más profundos. En un mundo donde las apariencias, las máscaras y las medias verdades se han vuelto moneda corriente, nos invita a recuperar la transparencia y la coherencia como base de nuestras relaciones y decisiones.

Aplicar la sinceridad con nosotros mismos en la vida diaria implica ser honestos incluso cuando es incómodo, reconocer errores con humildad y no prometer lo que no se puede cumplir. Es ofrecer a los demás la seguridad de que pueden confiar en nosotros, y a nosotros mismos la tranquilidad de no cargar con el peso de las falsedades.

Cuando actuamos desde la sinceridad, nuestras relaciones se fortalecen porque están construidas con honestidad. No se trata de decir sin filtro, sino de comunicar con respeto y amor, pero sin traicionar la verdad. Es vivir con integridad que inspira.

Vivir con sinceridad nos recuerda que la paz interior nos hace más libres, simplemente se vive. Siembra sinceridad en tus actos y cosecharás confianza y respeto. Así, la verdad dejará de ser una obligación y se convertirá en tu naturaleza.

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EL PROTAGONISTA ERES TÚ

EL PROTAGONISTA ERES TÚ

Ese cuento de “la vida te enseña”, ¡Ni te lo creas!

La vida te presta el escenario para que te subas a él y seas el protagonista y te dice:

“Tú sabrás si vas a protagonizar una comedia y divertirte o un drama para vivir llorando”. Te permite también que elijas quien estará en tu obra, con roles secundarios y te indica:

Si te equivocas en elegir, no tengo nada que ver, pero si te va genial tampoco, porque el autor eres exclusivamente tú.

Así que, sé consciente y disfruta, festeja que hoy puedes elegir quienes están en el guion de tu vida en este día, porque son capítulos diarios.

Eres director y protagonista.

¡Elige bien!

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LA BELLEZA EFÍMERA

LA BELLEZA EFÍMERA

Nos recuerda que la vida es un constante fluir, donde nada permanece para siempre. Cada instante, cada persona, cada experiencia es hermosa pero efímera. Esta toma de conciencia no pretende entristecernos, sino despertarnos. Nos invita a abrir los ojos y el corazón para apreciar lo que tenemos ahora, antes de que se transforme o desaparezca.

Aplicar esta toma de conciencia en nuestra vida significa dejar de vivir en piloto automático y comenzar a notar la magia de lo cotidiano: la sonrisa de un ser querido, el abrazo que reconforta, el silencio que calma. Saber que nada es eterno nos motiva a amar como sentido de vida y a preocuparnos menos por lo trivial.

También nos enseña a soltar. Cuando aceptamos que todo cambia, dejamos de aferrarnos al pasado y aprendemos a fluir con el presente. La belleza muchas veces reside en su fugacidad.

Vivir… con presencia, nos permite mirar la vida no como una lucha contra lo inevitable, sino como una danza en la que cada paso, aunque breve, tiene un valor incalculable.

Si aprendemos a ver el mundo así, cada día, por común que parezca, se convierte en un regalo irrepetible.

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TODO LLEGA

TODO LLEGA

¿Te acuerdas cuando me decías que me iba a llegar?

Sí, todo llega.

Llega el amor después del amor. Y llega el tiempo de conectarse con uno mismo.

Llega el viaje que venías soñando.

Llega la persona que estabas esperando, y llega el momento en que se va alguien de tu vida.

Pero también llega el día en que no duele más la herida. No importa cuál sea.

Llega el fin de semana, y las vacaciones, y llega la casa que soñaste frente al mar.

Llega lo que esperabas y a veces llega más.

Llegan las sorpresas, y llega el día que te despiertas y no lo extrañas más.

Llega el amigo que estabas esperando desde el otro lado del mundo.

Llega.

El amor llega.

Llega el día de tu cumpleaños, y llega el fin de curso, y llega el título académico.

Llega el beso que soñaste tanto tiempo, y llega el sol después de un par de días de tormenta.

Todo llega.

No pases noches sin dormir pensando que no se termina más la oscuridad, ni tengas tanto miedo a que no pasen.

Relájate mirando al cielo, a tu interior y confía.

No importa cuándo, ni cómo… sabes que va a llegar. Y hoy permítete disfrutar de lo que está. Ni más, ni menos.

Así que aprovecha la vida, que todo llega cuando tiene que llegar.

Tú solo suelta y confía.

Que siempre vibres en amor.

Llega este bello amanecer, este nuevo día, piensa y actúa desde tu mejor versión en amor.

Citas y Sugerencias

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